A healthy mind is vital to reaching your potential and is as important as physical health.
GrayTV offers many different resources to employees and their families to help manage daily stress in order to live a more balanced life.
If you don't know where to begin, let us help. This site provides an overview of resources that may be available for employees and their families.
IF YOU OR YOUR FAMILY MEMBER ARE EXPERIENCING A MENTAL HEALTH CRISIS, PLEASE CALL 911
When calling 911 to report a mental health crisis, be ready to describe the emergency, your relationship to the person and if there are weapons involved.
You will be asked for your name and the person's name, age and description.
Make it clear that this is a mental health crisis and ASK FOR CIT OFFICERS to respond.
CIT stands for Crisis Intervention Training and these specially trained officers (where available) are trained to de-escalate situations and are familiar with community mental health resources.
GrayTV's Employee Assistance Program (EAP)
Employees and their household members all have access to resources through the company Employee Assistance Program with our partner, Corpcare.
Services are available to employees and their household members even if they are not enrolled with any other Gray company benefits.
GrayTV partners with CorpCare to offer employee assistance with a myriad of situations like:
Parenting Problems
Family Problems
Work Difficulties
Marital Concerns
Stress Problems
Depression
Alcohol/Drug Misuse
Financial/Legal Referrals
Eldercare Referrals
Childcare Referrals
Other Personal Concerns
Services offered through the EAP:
Five (5) professional, confidential counseling sessions for employees and their families, either in person or virtual.
Work-life programs that include eldercare referrals, childcare referrals, and assistance with legal and financial referrals.
24/7/365 availability of Master's degree level therapists.
Please note that the cost for the five (5) counseling sessions are FREE for any employees and their eligible family members.
CorpCare will then work with the medical provider to transition from the EAP to the relevant medical plan for continued therapy sessions beyond the five (5) free sessions offered through the EAP.
Our EAP program also partners with Life Advantages, an interactive resource available to help you and your family build resilience and get answers to all of life's tough questions.
There are over 20,000 resources available through Life Advantages from Improving Mindfulness to Stress Management.
Mental health support and/or treatment comes in several forms, including therapy, medication, social support, education, self-care, and more.
At GrayTV, we believe your mental health deserves your care in the same way that your physical health does!
Here are some resources made available under our company's group plan benefits.
Anthem
For employees and their members with benefits through Anthem, you can find expert, compassionate, and confidential care – often at low or no cost.
Participants have access to a wide array of programs and services online, over the phone, in person or through video.
Need to visit a mental health professional virtually?
Use LiveHealth Online!
LiveHealth Online is Anthem's telehealth service.
When using LiveHealth Online, participants may have private and secure video visits with a therapist, psychologist, psychologist, or psychiatrist without leaving the privacy and comfort of their home.
When using LiveHealth Online, participants can:
Talk with a licensed therapist in seven days or less. Sessions are 45 minutes and cost about the same as an in-office therapy visit.
For Network Plan Participants: $10 copay, per visit
For Headline Plan Participants: 20% after deductible, per visit
For Studio Plan Participants: $10 copay, per visit
Visit a board-certified psychiatrist within 2 weeks. A session usually costs the same as an in-office psychiatrist visit.
For Network Plan Participants: $70 copay, per visit
For Headline Plan Participants: 20% after deductible, per visit
For Studio Plan Participants: $60 copay, per visit
Anthem's Sydney Health mobile app gives you quick access to your health insurance information from your mobile device. With the free app you can:
Find an in-network doctor and estimate costs.
See your claims and check your benefits.
View and use your Anthem ID card. Chat to find answers to your questions.
Schedule virtual visits and track your health goals.
For additional information, visit Anthem's website. Download the Sydney Health app from the App Store or Google Play today by clicking these links or scanning the QR code!
Hawaii
For GrayTV plan participants in Hawaii, Kaiser Permanente and UHA offer a robust level of services to help you stay committed to living a healthy life mentally, physically and emotionally.
Start a conversation about your healthy mind and wellness – anytime, anywhere.
Kaiser Permanente
For employees with coverage through Kaiser, explore their online resources, visit:
kp.org/mentalhealth: learn more about mental health and wellness, or abuse at Kaiser, including what to expect and how to get care.
Findyourwords.org: learn more about depression and find resources to get support for yourself or a loved one.
Kp.org/healthylifestyles: take a total health assessment and create a personalized action plan to reach your health goals with free healthy lifestyle programs for members 18 years and older.
Kp.org/stressmanagement: get tips to manage stress, try quick exercises to find calm in the moment, or listen to a podcast.
Kaiser Permanente has also expanded their mental health program to ensure that our Kaiser members receive the right care at the right time.
Members can access a wide range of mental health and addiction medicine services, including, but not limited to:
Treatment for substance abuse
Eating disorders
Depression
Medication evaluation and management
Call a mental health specialist at Kaiser's Behavioral Health Access Center. To schedule an appointment, call Kaiser Monday – Friday, 8am-5pm, HST
Based on your schedule, Kaiser will arrange for an initial assessment with someone from their mental health care team or refer you to schedule an appointment with a provider in their expanded affiliate network.
For after-hours care, call the Crisis Line of Hawaii at 808-832-3100 (Oahu) or 800-753-6879 (Neighboring Islands)
Cost for therapy treatment when using Kaiser's medical plan is:
Part of having a healthy mind is knowing that you've prepared as much as possible for the unexpected challenges that will arise throughout life.
When these unexpected challenges arise, health and support are nearby.
The LifeKeys services through Lincoln Financial Group offer services for active employees to:
Help with Important Life Matters: You'll find supportive tools to topics like – legal, financial, family and career.
Protect Against Identity Theft: You'll find online resources to help recognize and prevent identity theft.
Prepare a Will: You'll find ways to create and execute a will so you can make vital decisions ahead of time.
For your beneficiaries, Lincoln Financial Group provides financial, legal and grief counseling services that arise due to the added stress of losing a loved one.
For up to one (1) year after a loss, beneficiaries will have access to six (6) in-person sessions for grief counseling, legal, or financial information and unlimited phone counseling.
Disconnecting from work allows time to rest, relax, and rejuvenate.
Avoid burnout and stress by using paid time off benefits.
If employees require more time off for mental health reasons, contact HR to learn about options for leave.
Email HR@gray.tv for more information about time off from work.
Workplace Conflict
When a conflict flairs at work, employees are asked to reach out to a professional on the Employee Relations team for support.
The team members are trained to help employees navigate conflicts and create a positive work environment.
Reach out to employeerelations@gray.tv
Focus On Caring
When an employee or their family member experiences an unforeseen, catastrophic event, Focus on Caring can help.
Focus on Caring is a non-profit group established by employees to aid other employees and their families in times of great need.
For more information, reach out to focusoncaring@gray.tv
Other Available Resources
If you or someone you know is struggling emotionally, or has concerns over their mental health, there is help! Use these resources to find help for you, a friend, or family member.
Get Immediate Help in a Crisis
Call 911 if you or someone is in immediate danger or go to the nearest emergency room
Military One Source: Your 24/7 gateway of trusted information giving military service members and families tools to stay well and thrive.
LEGAL NOTE:
This site is a resource provided to help you and your family be aware of mental health resources that may be available to you.
Each employee benefit described is governed by it's own plan documents which may be found here: Human Resources, Benefits, and Payroll - SPDs - All Documents (sharepoint.com).
Resources may require additional payments or information.
If you or your family are experiencing a mental health crisis, please call 911 for immediate attention.
Recursos para una mente saludable
Una mente saludable resulta vital para lograr todo su potencial y es tan importante como la salud física.
GrayTV ofrece distintos recursos para que los empleados(as) y sus familiares puedan manejar el estrés diario y así vivir una vida más equilibrada.
Si no sabe dónde comenzar, permítanos ayudarle.
Este sitio provee una reseña de los recursos que pueden estar disponibles para los empleados(as) y sus familias.
SI USTED O UN FAMILIAR SUFRE UNA CRISIS DE SALUD MENTAL, LLAME AL 911
Cuando llame al 911 para denunciar una crisis de salud mental, esté listo(a) para describir la emergencia, su relación con la persona y si hay armas involucradas.
Se le preguntará su nombre y el de la persona, su edad y una descripción.
Tenga en cuenta de que se trata de una crisis de salud mental y SOLICITE que le responda un OFICIAL DE CIT.
CIT significa Capacitación para la Intervención en Crisis, y estos oficiales (cuando están disponibles) están especialmente capacitados para reducir la intensidad de las situaciones y están familiarizados con recursos comunitarios de salud mental.
Programa de Asistencia a Empleados(as) (EAP) de GrayTV
Los empleados(as) sus familiares tienen todos acceso a los recursos del Programa de Asistencia a Empleados(as) de la compañía con Corpcare, nuestro socio.
Los servicios están disponibles para los empleados(as) y los integrantes de su familia aun cuando no estén inscriptos en ningún otro beneficio de la compañía Gray.
GrayTV está asociada con CorpCare para ofrecer asistencia a los empleados(as) numerosas situaciones de este tipo:
Problemas de crianza
Problemas familiares
Dificultades laborales
Problemas maritales
Estrés
Depresión
Abuso de alcohol/drogas
Referencias financieras/legales
Referencias para atención de ancianos
Referencias para atención de niños
Otras cuestiones personales
Servicios ofrecidos por el EAP:
Cinco (5) sesiones de asesoramiento profesional, confidencial, para empleados(as) y sus familias, ya sean en persona o virtuales.
Programas trabajo-vida que incluyen referencias para atención de ancianos, atención de niños y asistencia para referencias legales y financieras.
Disponibilidad 24/7/365 de terapeutas de nivel graduados en maestrías
Recuerde que el costo por las cinco (5) sesiones de asesoramiento es GRATUITO para los empleados(as) y sus familiares elegibles.
Luego, CorpCare trabajará junto al proveedor médico en el traspaso del EAP al plan médico que corresponda para continuar con las sesiones de terapia más allá de las cinco (5) sesiones gratuitas que ofrece el EAP.
Nuestro programa EAP también está asociado con Life Advantages, un recurso interactivo disponible para ayudarle a usted y su familia a generar resiliencia y a encontrar las respuestas a todas las preguntas difíciles de la vida.
Hay más de 20,000 recursos disponibles a través de Life Advantages desde Mejorar la Concientización hasta el Manejo del Estrés.
Acceda usando el nombre de usuario de la compañía: GrayTV
**********Ahorre espacio en diseño para agregar vídeos de Corpcare********
Atención de Salud Mental de GrayTV para cada plan médico
El apoyo y/o tratamiento de salud mental se provee de distintas maneras, e incluye terapia, medicamentos, apoyo social, educación, cuidado personal y más.
En GrayTV, creemos que su salud mental merece su atención de la misma manera que lo hace con su salud física.
Estos son algunos recursos disponibles bajo los beneficios del plan grupal de nuestra compañía.
Anthem
Para los empleados(as) sus familiares con beneficios a través de Anthem, pueden encontrar atención experta, compasiva y confidencial, en general a muy bajo costo o gratuita.
Los participantes tienen acceso a una amplia gama de programas y servicios en línea, por teléfono, en persona o por video.
*****AGREGAR****** – cómo buscar un proveedor de la red local para apoyo en persona
¿Necesita ver a un profesional de salud mental en forma virtual?
¡Use LiveHealth en línea!
LiveHealth en línea es el servicio virtual de salud de Anthem.
Al usar LiveHealth en línea, los participantes pueden tener citas privadas y seguras con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra sin abandonar la privacidad y la comodidad de del hogar.
Cuando usan LiveHealth en línea, los participantes pueden:
Hablar con un terapeuta certificado en siete días o menos. Las sesiones duran 45 minutos y cuestan más o menos lo mismo que una visita a consultorio de terapeuta.
Para los participantes del Plan Network: copago de $10 por visita
Para los participantes del Plan Headline: 20% después del deducible por visita
Para los participantes del Plan Studio: copago de $10 por visita
Visite a un psiquiatra certificado dentro de un plazo de dos semanas. Una sesión cuesta generalmente lo mismo que una visita a consultorio del psiquiatra.
Para los participantes del Plan Network: copago de $70 por visita
Para los participantes del Plan Headline: 20% después de deducible por visita
Para los participantes del Plan Studio: copago de $60 por visita
Hay citas disponibles de 7 am a 11 pm, ET, los siete días de la semana.
Para buscar un proveedor de atención de salud de la red en su área, use la app móvil de Sydney Health de Anthem o visite www.anthem.com/find-care (haga clic aquí para los asegurados actuales de Anthem de GrayTV).
La app Sydney Health de Anthem le provee acceso rápido a su información de seguro de salud desde su dispositivo móvil. Con la app gratuita puede:
Buscar un médico de la red y estimar los costos.
Ver sus reclamaciones y revisar sus beneficios.
Ver y usar su tarjeta de ID de Anthem. Usar el chat para buscar respuestas a sus preguntas.
Programar sus visitas virtuales y hacer seguimiento de sus objetivos de salud.
Para obtener información adicional, visite el sitio web de Anthem. Descargue hoy la app Sydney Health del App Store o Google Play vínculos for enlaces o escaneando el código QR.
Hawái
Para los participantes del plan de GrayTV en Hawái, Kaiser Permanente y UHA ofrecen un sólido nivel de servicios para ayudarle a vivir una vida mental, física y emocionalmente saludable.
Comience una conversación sobre una mentalidad y un bienestar saludables en cualquier momento, en cualquier lugar.
Kaiser Permanente
Para que los empleados(as) con cobertura de Kaiser exploren sus recursos en línea, deben visitar:
kp.org/mentalhealth: conozca más sobre los servicios de salud y bienestar mental, o uso abusivo de substancias en Kaiser, incluyendo qué esperar y cómo obtener atención.
Findyourwords.org: conozca más sobre depresión y busque recursos para conseguir apoyo para usted y sus seres queridos.
Kp.org/healthylifestyles: realice una evaluación total de salud y cree un plan de acción personalizado para lograr sus objetivos de salud, usando programas de estilo de vida saludables para los asegurados de 18 años de edad y mayores.
Kp.org/stressmanagement: obtenga consejos para manejar el estrés, pruebe los ejercicios rápidos para encontrar la calma en el momento o escuche un podcast.
Kaiser Permanente también expandió su programa de salud mental para garantizar que nuestros asegurados de Kaiser reciban la atención correcta en el momento oportuno.
Los asegurados pueden acceder a una amplia variedad de servicios de salud mental y de medicamentos para adicciones, incluyendo, pero sin limitación:
Tratamiento por uso abusivo de substancias
Desórdenes alimenticios
Depresión
Evaluación y manejo de medicamentos
Llame a un especialista de salud mental al Centro de Acceso de Salud Conductual de Kaiser.
Para programar una cita, llame a Kaiser de lunes a viernes, de 8 am a 5 pm, HST:
De acuerdo al horario suyo, Kaiser programará una evaluación inicial con un integrante de su equipo de atención de salud mental o lo remitirá a solicitar una cita con un proveedor de su amplia red de afiliados.
Para atención fuera de horas de operación, llame a la Línea de Crisis de Hawái al 808-832-3100 (Oahu) o al 800-753-6879 (islas vecinas)
El costo del tratamiento terapéutico cuando se usa el plan médico de Kaiser es:
Copago de $15 en el área por visita (ambulatorio)
Para hospitalización, $75 por día
Coseguro de 20% fuera del área por visita
UHA Health
Para explorar los recursos en línea de UHA, visite:
Parte de contar con una mente saludable es saber que usted esté lo más preparado posible para enfrentar los desafíos inesperados que surgirán durante la vida.
Cuando surgen estos desafíos inesperados, la salud y el apoyo están cerca de usted.
Los servicios de LifeKeys a través de Lincoln Financial Group ofrecen servicios a empleados(as) activos para...
Ayuda con asuntos importantes de la vida: encontrará herramientas de apoyo para temas de tipo legal, financiero, familiar y profesional.
Protección contra robo de identidad: encontrará recursos en línea para ayudarle a reconocer y prevenir el robo de identidad.
Preparación de testamento: encontrará formas de crear y ejecutar un testamento para que pueda tomar decisiones vitales con anticipación.
Para sus beneficiarios, Lincoln Financial Group provee servicios de asesoramiento financiero, legal y por duelo que surgen debido al estrés por perder a un ser querido.
Durante un (1) año después de una pérdida, los beneficiarios tendrán acceso a seis (6) sesiones en persona para asesoramiento en caso de duelo, información legal o financiera y asesoramiento ilimitado por teléfono.
Desconectarse del trabajo le deja tiempo para descansar, relajarse y rejuvenecer.
Evite el síndrome del trabajador y el estrés usando sus beneficios de vacaciones pagadas.
Si los empleados(as) requieren más tiempo libre por razones de salud mental, comuníquese con Recursos Humanos para conocer las opciones de licencias.
Envíe un e-mail a HR@gray.tv para obtener más información sobre períodos de vacaciones fuera del trabajo.
Conflicto en el lugar de trabajo
Cuando surge un conflicto en el trabajo, se solicita a los empleados(as) que se comuniquen con un profesional del equipo de Relaciones de Empleados(as) para obtener apoyo.
Los integrantes del equipo están capacitados para ayudar a los empleados(as) a atravesar los conflictos y crear un ambiente laboral positivo.
Comuníquese con employeerelations@gray.tv
Focus On Caring (Enfoque en la atención)
Cuando un empleado(a) o los integrantes de sus familias pasan por un evento catastrófico inesperado, Focus On Caring puede resultar útil.
Focus on Caring es un grupo sin fines de lucro creado por los empleados(as) para ayudar a otros empleados(as) y sus familias en tiempos de gran necesidad.
Para más información, comuníquese con focusoncaring@gray.tv
Otros recursos disponibles
Si usted o alguien que conoce atraviesa una lucha emocional o tiene alguna preocupación por su salud mental, tiene ayuda disponible. Use estos recursos para buscar ayuda para usted, un amigo, o familiar.
Consiga ayuda inmediata ante una crisis
Llame al 911 si usted o alguien está en peligro inminente o diríjase a la sala de emergencias más cercana
988 - Línea Directa para Suicidios y Crisis: llame o envíe un mensaje de texto al 988
La línea directa provee asesoramiento inmediato para crisis a las personas que pasen por una aflicción emocional debido a un desastre natural o provocado por el ser humano.
La línea de ayuda es GRATUITA y está disponible 24/7.
Recursos federales
Algunas agencias federales ofrecen recursos para ayudar a identificar proveedores de atención de salud y servicios de salud a bajo costo.
Military One Source (Única Fuente Militar): su portal 24/7 de información confiable que provee a los miembros del servicio militar y sus familias herramientas para estar bien y progresar.
NOTA LEGAL:
Este sitio es un recurso provisto para ayudarle a usted y su familia a conocer los recursos de salud mental que pueden tener disponibles.
Cada uno de los beneficios para los empleados(as) descritos está regido por los documentos de sus propios planes, los que encontrará aquí ***VÍNCULO***.
Los recursos pueden requerir pagos o información adicionales.
Si usted o un integrante de su familia está pasando por una crisis de salud mental, llame al 911 para obtener atención inmediata.